• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
  • Muebles Moya
  • Suscríbete
958 32 32 15
Perfil
  • 0 productos
Muebles y Electrodomésticos en Loja, Granada
  • Tienda
  • Catálogos
  • Blog
  • Contacto
La importancia del descanso reconfortante Tienda Muebles Moya

¿Por qué hay que dormir bien?

Dormir bien tiene una gran importancia, ésta, junto con una buena alimentación y una vida activa entorno al ejercicio físico, hará que tengas una vida saludable. El estado que supone dormir lleva a nuestro cerebro a un punto de relajación. Mientras nos encontramos en este estado nuestro cerebro realiza un gran número de funciones para poder rendir al máximo cuando nos encontramos activos.

Joven dormida

La importancia de dormir se debe a…

Dormir supone para todos un estado de relajación máxima. Debe de ser tan importante como para dedicarle un tercio del día, por esa razón nos tenemos que cuidar con especial atención. A continuación conoceremos los beneficios que nos ofrecen las horas de sueño dedicadas diariamente:

  • Nos ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión o la diabetes.
  • Se reproducen y oxigenan de mejor manera las células de nuestro cuerpo.
  • Buen cuidado del corazón. La frecuencia cardíaca disminuye y las células de nuestro corazón se pueden reparar con mayor facilidad.
  • Nos ayuda a poder concentrarnos y sacar mayor partido de nuestra capacidad lectora y de atención.

Consejos para dormir bien

A la hora de irte a dormir debes de evitar siempre tomar bebidas alcohólicas o estimulantes, también debes de tener una horas estables para el sueño. Se recomienda practicar deporte antes de las 19:00 horas.

El tiempo de sueño aconsejable para poder obtener todos los beneficios es de entre 7 y 8 horas diarias.

Leer antes de irte a dormir es mucho mejor que hacerlo después de haber visto la tele. Nuestro cerebro recibe numerosa información y no se encontrará relajado antes de dormir para descansar bien.

Otro de los factores importantes para descansar y dormir muy bien es escoger unas condiciones favorables donde descansar. Es aquí donde en Muebles Moya queremos ayudaros a conseguir los beneficios de un buen sueño.

La almohada y el colchón son la pieza fundamental para descansar bien. Todos decimos que: «como en nuestra cama no descansamos en ningún sitio». Por eso es tan importante escoger el colchón y almohada que más se adecue a tus gustos y confort que busques para descansar y tener un buen sueño.

Muebles de Dormitorio y Descanso en Muebles Moya

¡Que tengáis un placentero descanso!

 

Suscríbete a nuestros boletines

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Relacionados

    Plan de domingo Barbacoa en familia

    ¿Cómo hacer la barbacoa perfecta?

    Cómo calentar el hogar para el frío con Muebles Moya

    ¿Tienes tu hogar preparado para el frío?

    Cambios En Casa En Verano

    Este verano, pégale un cambio a tu hogar

Footer

Teléfono

958 32 32 15

Estamos en

Avenida Rafael Pérez del Álamo, 10, 18300 Loja, Granada

¡Síguenos!

Más de 40 años de experiencia

Cinco plantas de exposición para ofrecerte todo lo que tu hogar necesita.
  • Aviso Legal
  • Desistimiento o Devolución
  • Política de privacidad
  • Condiciones de Compra

© Copyright 2022 - Muebles y Electrodomésticos en Loja, Granada

Usamos cookies en nuestro sitio para mejor experiencia de usuario en nuestro sitio web.
AjustesRechazarAceptar todo
Gestionar consentimiento

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GUARDAR Y ACEPTAR